Benefits of Guava: फल के साथ-साथ पत्तियों के भी है कई फायदे
1) अमरूद के पत्तों धोकर खाना चाहिए और अमरूद के पत्तों की चाय भी पी सकते है
2) बासी पत्तों को इस्तेमाल में नहीं लाना चाहिए
सुबह खाली पेट अमरूद के पत्ते खाने से मिलते हैं ये 5 फायदे
1) वजन घटाने में मददगार
वजन को कम करने में अमरूद के पत्ते आपके बेहद काम आ सकते हैं। बता दें कि अमरूद के पत्तों में कई ऐसे बायोएक्टिव कंपाउंड मौजूद होते हैं जो शरीर में न केवल शुगर और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकने में मददगार हैं बल्कि यह कैलोरी की मात्रा को कम करने में भी उपयोगी है। ऐसे में अगर खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन किया जाए तो वजन को कम करने में यह सहायक साबित हो सकता है।
read also. लम्पी वाइरस पीड़ित गाय का दूध पीने से क्या इंसान बीमार हो सकते है ?
2) एलर्जी से राहत
अमरूद के पत्तों के अंदर एंटी एलर्जिक गुण मौजूद होते हैं जो न केवल एलर्जी से छुटकारा दिला सकते हैं बल्कि एलर्जी के कारण दिखाई देने वाले लक्षण जैसे खांसी, छींक, खुजली आदि को दूर करने में भी अमरूद के पत्ते बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं। ऐसे में आप खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन कर अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
3) डायरिया से राहत
डायरिया से परेशान लोग अमरूद के पत्ते के माध्यम से अपनी परेशानी को दूर कर सकते हैं। बता दें कि अमरूद के पत्तों के सेवन से ना केवल शरीर में हीमाेग्लोबिन बढ़ता है बल्कि व्यक्ति पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत भी पा सकता है। ऐसे में जो लोग डायरिया से परेशान हैं वे अपनी डाइट में अमरूद के पत्तों को जोड़ सकते हैं। खाली पेट अमरूद के पत्तों का अर्क डायरिया की समस्या से राहत दिलाने में उपयोगी है।
4) स्किन को बनाए हेल्धी
स्किन को खूबसूरत और हेल्दी बनाए रखने के लिए अमरूद के पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। इससे बहुत फायदा मिलेगा। दरअसल अमरूद के पत्ते में एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो स्किन लिए काफी फायदेमंद है और त्वचा को हानिकारक कणों से बचाता से और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इसके अलावा यह त्वचा को हेल्दी बनाता है और आपकी त्वचा को मुंहासों या फुंसियों से भी बचाते हैं।
read also. एक चम्मच शहद भी बन सकता है जहर, लेते वक्त भूलकर भी न करें ये गलतियां
5) दांत दर्द में राहत:
अगर आपको दांत दर्द की समस्या है तो अमरूद के पत्तों से बनी चाय को जरूर पिएं। इससे आपके दांत दर्द ठीक हो जाते हैं। दरअसल अमरूद की पत्तियां मुंह के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। अमरूद के पत्ते की चाय दांत दर्द, मसूड़ों के सूजन और मुंह के अल्सर के लिए एक शानदार घरेलू उपाय के रूप में काम करती है और इन परेशानियों से छुटकारा दिलाने में भी मददगार साबित होती है।
अमरूद के पत्ते की चाय कैसे बनाए (Guava Tea)
- सबसे पहले आप अमरूद के 10 पत्तों को लें।
- फिर अमरूद के ताजे पत्तों को अच्छे से धो लें।
- अब सॉसपैन लें और उसमें डेढ़ कप पानी डाल दें।
- अब इसे सामान्य आंच पर 2 मिनट के लिए उबलने दें।
- फिर इसमें अमरूद के पत्ते डाल दें और स्वाद या कलर के लिए नॉर्मल चाय की पत्ती डालें।
- अब इसे 10 मिनट के लिए पका लें।
- अब इसमें मीठेपन के लिए शहद मिला दें।
- आपकी अमरूद के पत्तों की चाय बनकर तैयार है।
अधिक अमरूद के पत्ते बीमारी भी ला सकते है
अगर आप अमरूद और उसके पत्तों का ज्यादा सेवन करते हैं तो इसकी वजह से आपको पेट संबंधी बीमारी हो सकती है। इससे आपके पांचन तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है और पाचन शक्ति कमजोर होने लगती है। सिरदर्द यहां तक कि किडनी की भी समस्या हो सकती है। अगर अमरूद व उसके पत्ते को ध्यान और सावधानी के साथ खाया जाए तो अमरूद के नुकसान से बचाव हो सकता है।