Sex को महिलाएं न करें नजरअंदाज, इसके फायदे जानकार हैरान रह जाएंगी आप

Sex benifits for woman: सेक्स (Sex) करने से बहुत सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं। इसलिए सेक्स (SEX FOR WOMEN) को अपने रूटीन में अवश्य शामिल करना चाहिए। सेक्स के बारे में समुचित जानकारी न होने के चलते अक्सर महिलाए घरेलू कामों से थक जाने के बाद सेक्स को नजरअंदाज करती हैं, लेकिन इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगी।

 

सेक्स महिलाओं की ख़ूबसूरती और फ़िटनेस को बढ़ाने के साथ - साथ एंडोमेट्रिओसिस से भी उनकी सुरक्षा करता है। एंडोमेट्रिओसिस महिलाओं मेें होनेवाली एक आम समस्या है, जिसके कारण उन्हें पेल्विस में दर्द और इनफ़र्टिलिटी की शिकायत होती है। लेकिन सेक्स में एक्टिव रहनेवाली महिलाओं को एंडोमेट्रिओसिस होने का ख़तरा कम होता है। यहां तक कि पीरियड के दौरान सेक्स करनेवाली महिलाओं में भी एंडोमेट्रिओसिस का ख़तरा डेढ़ गुना कम हो जाता है। Read Also : ‘Sex Life’ बेहतर हो…इसलिए यहां निभाई जाती है लड़कियों के पैर बांधने की दर्दनाक परंपरा

 

जो कपल्स सेक्स में ज्यादा एक्टिव रहते हैं,उन्हें दिल की बीमारियां होने का ख़तरा कम होता है। कम सेक्स करनेवालों की अपेक्षा, जो दंपति ह़फ़्ते में दो या इससे ज्यादा बार सेक्स करते हैं, उनमें कम सेक्स करनेवाले कपल्स की तुलना में हार्टअटैक का ख़तरा कम रहता है। इसलिए अपने हार्ट को सुरक्षित रखना है, तो सेक्स का आनंद लें।

 

सेक्स बचाता है प्रोस्टेट कैंसर से
सेक्स पर किए गए रिसर्च के अनुसार, सेक्स के दौरान पुरुषों द्वारा बार-बार किया जाने वाला स्खलन प्रोस्टेट कैंसर से सुरक्षा देता है। ब्रिटेन में 23 वर्ष के आयु वर्ग के पुरुषों पर किए गए एक रिसर्च में पाया गया कि जिन पुरुषों ने ह़फ़्ते में पांच बार सेक्स को एन्जॉय किया, उनमें ऐसे पुरुषों की तुलना में प्रोस्टेट कैंसर होने का ख़तरा एक तिहाई कम पाया गया, जो सेक्स का आनंद कम उठाते हैं। इसलिए सेक्स को भरपूर एन्जॉय करें और स्वस्थ रहें।

हेल्थी स्किनः डीएचएक नामक हॉर्मोंस एक ऐसा कंपाउंड है जो शरीर में ऑर्गेजम के दौरान रिलीज होता होता है। यह कंपाउंड स्किन को बेहतर बनाने, मुंहासे से लड़ाई करने और स्किन की चमक बढ़ाने के लिए आवश्यक होता है।

कैविटीज से सुरक्षाः सीमेन में जिंक और कैल्सियम होते हैं। सेक्शुअल ऐक्ट के दौरान सीमेन के मिनिरल्स को शरीर अवशषित कर लेता है, जो कैविटीज से सुरक्षा में काम आता है। Read Also : यहां अपने से बड़ी उम्र की महिलाओं से SEX करने की है परंपरा, पीना पड़ता है शक्तिशाली शख्स का वीर्य

सर्वाइकल कैंसरः पुरुषों में इजैक्युलेशन प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है जबकि महिलाओं को इजैक्युलेशन सर्वाइकल कैंसर से सुरक्षा प्रदान करता है। सेक्स के बाद ऑर्गेजम तक पहुंचने की प्रक्रिया महिलाओं को सर्वाकल कैंसर से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है।

तनावः तनाव अक्सर लोगों को अपना शिकार बना लेता है। इससे बचने का सबसे अच्छा उपाय है सेक्स। सेक्शुअल इंटरकोर्स आपको तनाव और डिप्रेशन से बचाता है क्योंकि सेक्स करने से ऑक्सीटॉसिन रिलीज होते हैं जो तनाव के लिए जिम्मेदार होते हैं।

अच्छी नींदः सेक्स नींद बढ़ाता है और ऑक्सीटोसिन रिलीज करता है, जिससे नींद आने लगती है। यही कारण है कि सेक्स के तुरंत बाद पुरुष सो जाते हैं।

इम्यून सिस्टमः कमजोर इम्यून सिस्टम होने से बीमारियों से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है। अपने इम्यून सिस्टम को बिना किसी साइड इफेक्ट के बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है सेक्स। इंटरकोर्स के दौरान शरीर से डीएचईए नामक हॉर्मोंस निकलता है जो बॉडी के इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है।

दर्द से मुक्तिः सेक्स दर्द का नैचरल इलाज है। सेक्स करने से ऑक्सीटॉसिन रिलीज होता है, जो दर्द को कम करता है। इसलिए सेक्स करने से सरदर्द से छुटकारा मिल जाता है और दर्द से आपको मुक्ति मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशनः सेक्शुअल इंटरकोर्स आपके शरीर में ऑक्सीजन और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। अच्छे ब्लड सर्कुलेशन से अच्छी हेल्थ मिलती है।

वजन घटाइएः सेक्स करने से आपकी कैलरीज बर्न होती हैं और आपका वजन घटता है। सेक्स एक कॉर्डियो एक्सरसाइज है, जिससे प्रति घंटे 170 कैलरीज बर्न होती है।

मेटोबॉलिजम बढ़ता हैः सेक्स आपके हार्ट रेट और सर्कुलेशन को बढ़ाता है। जो शरीर के मेटाबॉलिजम को बेहतर बनाता है। सेक्स से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा घटती है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा काम हो जाता है।

शरीर की खूबसूरती बढ़ाता हैः कई तरह की सेक्स पोजिशन अलग-अलग मांसपेशियों के समूह को मजबूत बनाते हैं , जो शरीर की खूबसूरती बढ़ाने में काम आती है।

वर्कआउटः क्या सेक्स करने के बाद आप पसीने से तरबतर हो जाते हैं? क्या सेक्स के बाद आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है? क्या आपकी मांसपेशियों में सेक्स के हाद हल्का दर्द होता है? अब याद करिए कि जिम में वर्कआउट के बाद भी आपकी हालत ऐसी ही होती है। मतलब सेक्स एक तरह का एक्सरसाइज है, जिससे आपका वजन घटता है और शरीर खूबसूरत बनता है।

इससे आप सेक्सी महसूस करते हैं: सेक्स आपकी फिटनेस और हेल्थ को बढ़ाता है। यह रोजमर्रा की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाकर आपको फिट रखने में मदद करता है। साथ ही सेक्स कपल को भावनात्मक तौर पर जोड़ता है। इसलिए नियमित रूप से सेक्स करना जरूरी है।