World Liver Day : हर साल 10 लाख से ज्यादा लोग गांवते हैं जान, जानिए क्यों होती है लिवर से जुड़ी बीमारी व कैसे पाएं निजात
इस दिन को वर्ल्ड लिवर डे के रुप में मनाने का उद्देश्य लोगों में लिवर से जुड़े रोगों और उनकी देखभाल के उपायों के बारे में जागरूकता फैलना है।
| Updated: Apr 20, 2022, 09:33 IST
आज यानी 19 अप्रैल को पूरी दुनिया में वर्ल्ड लिवर डे (World Liver Day) मनाया जा रहा है। इस दिन को वर्ल्ड लिवर डे के रुप में मनाने का उद्देश्य लोगों में लिवर से जुड़े रोगों और उनकी देखभाल के उपायों के बारे में जागरूकता फैलना है। आपको बता दें हर साल इस दिवस की थीम अलग-अलग होती है। इस साल 2022 में World Liver Day की थीम 'keep your liver healthy and disease-free' है।
क्या कार्य करता है लिवर
लिवर दिल, किडनी और फेफड़ों की तरह ही शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है। लेकिन हम सभी इस बात से अनजान से होते हैं। इसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। आपको बता दें शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के काम करता है। लिवर हमारे शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग है जिसका काम पाचन, चयापचय, विषाक्त पदार्थों को हटाना, पोषक तत्वों का भंडारण करना है। बॉडी के सही फंक्शन और उसे टॉक्सिन फ्री रखने में भी लिवर की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
हर साल लाखों लोगों की जान जाती है लिवर की बिमारी से
WHO की एक रिपोर्ट के मुताबिक लिवर सिरोसिस नाम की बीमारी जो कि लिवर को आघात पहुचाती है। उससे हर साल 11.60 लाख लोगों की मौत हो जाती है। लिवर कैंसर से प्रत्येक वर्ष 7.88 लाख लोगों की मौत होती है, वहीं भारत में बात करें तो हर साल लिवर की बीमारी से 2.59 लाख लोगों की मौत होती है।
क्या कारण है लिवर की बीमारी के
- दवाओं का ओवरयूज़
- कम नींद लेना
- मोटापा और खराब न्यूट्रिशन
- बहुत ज्यादा विटामिन ए
- शराब-सिगरेट Read More. राजस्थान में अस्थियां विसर्जित कर लौट रहे एक ही परिवार के 10 लोगों की मौत, 8 घायल
लिवर की बीमारी के लक्षण
- पेट में राइट साइड दर्द रहना
- पैरों में ब्राउन पैचेस, आंखों में पीलापन
- पैरों में लगातार सूजन का रहना
- पैरों की स्किन का रंग बदलना
- थकान और कमजोरी महसूस करना
- वजन का अचानक कम होना
- उल्टी- चक्कर आना
- चिड़चिड़ापन
- भूख न लगना
- आलस आना
- पेट का आकार बड़ा होना
- शरीर लगातार ओवरवेट होना Read More. फिर लगेगा Lockdown! दिल्ली में DDMA ने बुलाई इमरजेंसी मीटिंग, यूपी में मास्क न पहनने पर 1000 रुपए जुर्माना, पिछले साल अप्रैल में ही मचा था मौत का हाहाकार, अब एक हफ्ते में बढ़ गए 174% नए केस
इन बातों का रखें ख्याल
- मोटापे को कंट्रोल करें
- ब्लड शुगर कंट्रोल में रखें
- शराब और सिगरेट पीना कर दें
- कॉलेस्ट्रॉल और बीपी को कंट्रोल में रखें
- हेल्दी और संतुलित खाना खाएं
- रेगुलर एक्सरसाइज करें
- फाइबर युक्त फल, सब्जियां खाएं
- तला-भुना और जंक फूड खाने से बचें
- साफ या उबला हुआ पानी ही पिएं
- डायटिशन की सलाह जरूर लें
- डॉक्टर से पूछे बिना दवाइयां न लें
- रोजाना योग करें